课程介绍：
▶这是0基础无门槛，任何人都能学习的一套肩、颈、背形体课程。
▶身形自检：无论你是丰满圆身，还是瘦削扁身。你都能从梦瑶的专业的颈背分析中、找到适合自己，最美的颈、肩、背曲线。
▶有效预防肩颈酸痛、高低肩、脖子前倾、驼背的问题。
▶减掉赘肉，精准塑形：课程将分成四个板块，分别通过运动、拉伸、按摩手法帮助减去颈背肥肉、双下巴，精准瘦身。
▶通过锻炼天鹅颈和美丽的背部曲线，让我们告别圆肩、驼背、颈前伸这些影响气质的体态问题。轻松显高5cm。
▶整体气质提升：在这部分，老师将用她训练芭蕾的23年经验，给你最专业的女性气质提升实操方法。让你应用在生活的各个场景——开会，工作，乘车，吃饭等。
课程目录：
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